„Indistractable“ von Nir Eyal ist ein Buch über Ablenkungen und wie man sie bekämpfen kann. Eyal argumentiert, dass Ablenkungen ein großes Problem für uns sind, das uns davon abhält, uns auf unsere Ziele und Prioritäten zu konzentrieren.

Das Buch bietet eine praktische Methode, um Ablenkungen zu bekämpfen und mehr Kontrolle über unsere Aufmerksamkeit und Zeit zu gewinnen. Eyal stellt seine „Hook Model“-Methode vor, mit der man die Trigger identifizieren kann, die Ablenkungen auslösen, und beschreibt, wie man diese Trigger kontrollieren kann.

Zudem bietet das Buch praktische Tipps und Übungen, um das eigene Verhalten zu ändern und mehr Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit zu gewinnen. Eyal diskutiert auch, wie man die modernen Technologien und das Internet für sich nutzen kann, anstatt von ihnen kontrolliert zu werden.

Insgesamt ist „Indistractable“ ein wertvolles Buch für alle, die sich für ein produktiveres und erfüllteres Leben interessieren. Es bietet eine praktische und umsetzbare Methode, um Ablenkungen zu bekämpfen und mehr Kontrolle über unsere Aufmerksamkeit und Zeit zu gewinnen.

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